#碎碎念 希望能看到这条嘟文的象友在运动的时候一定一定一定要穿好运动鞋,包括那种在瑜伽垫上做的HIIT,千万别嫌麻烦而不穿舒适的运动鞋。我自己图省事,而且也不想穿着鞋在瑜伽垫上蹦蹦跳跳,所以近段时间做那种kickboxing mix HIIT的运动一直都是光脚在瑜伽垫上做,结果图省事的我从昨天开始足背就肿起来了(没有崴脚),脚只要一动就疼,更别提继续锻炼了,连走路都没法好好走了。
上午去老妈单位的职工医院看了一下,虽然没有拍片子,但医生初步判断是有炎症。
我自己严重怀疑是我运动的时候没有穿鞋,在做一些蹦蹦跳跳的运动时没有了鞋子的缓冲,落地对脚部的冲击太大了 一下子伤到了
大概是一个恋爱了的碎碎念社畜