特别小巧便携的卡片遮阳伞，跟手机长度差不多，塞口袋塞包里带着都很方便！ [开学季] [开学季] - 转发 @英国报姐 : 日常出门除了要涂防晒霜，物理防晒装备也得备齐了 [你好] 今天给宝子们安排的是一款特别小巧便携的卡片伞，收起来也就一部手机的长度，随便塞包里揣兜里就能带着走，特方便省事！ [开学季] 而且真实的全波段防晒，能遮雨，抗风能力也挺强，可以说是短小精悍！日常价129，我们粉丝特惠最低到手69元，很合适 [爱你]
好绝的舞蹈连环画！哥们这手搓的有点出神入化了 [求饶] 英国报姐的微博视频
初见成效啦 [嘻嘻] 但仍需努力“还债”// @米兰频道 :那么，现在多重了呢？ [喵喵] // @英国报姐 :我坚持了两个月高蛋白饮食，掉了10斤，肌肉线条明显很多// @internet-garcon-pdf :所以吃对真的比运动还重要// @chen菁 :高蛋白饮食是真的可以瘦瘦下来后衣服好买多了 评论配图 // @榴莲树的搬运工 :我也 [允悲] 坚持高蛋白饮食快一个月了，从60kg到55kg，瘦了10斤这样。而且饭量变小很多，每次吃一小碗就饱了，整个人精神也有变好，好神奇啊 - 转发 @英国报姐 : 最近刷到好几次那些21天断食减脂帖，真的有被吓到！都2025年了，这种伤身式的方法居然还有市场？？提醒大家千万别尝试！！去年朋友就是跟着学断食减脂，刚开始确实是瘦了，接踵而至的是脱发+失眠+掉肌肉，到后期直接喜提暴食症反弹30多斤。其实减脂公式很简单：控糖油+低碳水+猛补蛋白。原理其实很简单：肌肉是24小时的火炉，而蛋白质就是燃料。身体吃够蛋白质才会优先消耗脂肪，就算不减肥，保住肌肉也能守住代谢不下滑，皮肤更光泽紧致。PS：补蛋白质也有讲究，以一个65公斤的成年人为例，每天的量大概65-90g，大致相当于10-15个鸡蛋。吃不够喝蛋白粉也可以，首选低脂低热量的。我一般下午喝一杯，到了晚上饱腹感依旧在，自然会吃少很多，吃对比运动和节食还重要，配合饮食调整，亲测两个月就能瘦下来。
一条很贴心的无痕内裤，加长底裆，柔软丝滑，超舒服 [开学季] [开学季] ⋕这个好物闭眼入 - 转发 @英国报姐 : 推荐一款为女生们贴心设计改良的好穿内裤！ [哇] [哇] 料身是60s的莱赛尔天丝，整条内裤丝丝滑滑，柔软速干。弹性超好，不易变形，适合各种体型。最重要的是做的15厘米的加长底档，母婴级A类抗菌，穿着舒服又放心！ [送花花] 粉丝特惠79元/8条，独立包装，每天一条不重样～ [开学季] ⋕这个好物闭眼入 热销款【母婴A类7A抑菌60s天丝内裤8条礼盒装】 桃型臀360全包裹 加长15cm底裆生理期友好
巴黎女子66公斤拳击赛场上，意大利拳手被阿尔及利亚拳手46秒打哭退赛，并指责对方“性别有争议”，是xy染色体。“我从来没有挨过这么重的一拳，重到无法承受！我不想死。”
瑜伽博主的简易锻炼指南，教你立竿见影缓解肩酸背痛、久坐臀部难受，每天对着电脑手机的盆友可以马住收藏，亲测有效 [送花花] 英国报姐的微博视频
这什么蛇经病沙雕剧情啊，特别想让人看下去是怎么回事 [二哈] 英国报姐的微博视频
12岁的马来西亚童星在片场遭遇恶作剧，有一个小男孩在她坐下时抽走了椅子，导致她重重摔落，髋骨骨折、神经系统受损、尿失禁，必须要坐轮椅、穿尿布才行……
美国女子在墓园时无意中发现有人在墓志铭上刻了一份曲奇的食谱，她照着食谱复刻一份，大获成功——好吃得“要命”！她从此踏上寻找墓碑美食之旅：选择用一种美食来代表自己一生的，一定都是热爱生活的人啊……
90多岁的老人给30岁时自己的人生建议：如果人生还能重来一遍，希望能做好这些…
外国网友把不同物种的动物P在一起，看着挺顺眼怎么回事…😂（cr:pixelmatedanimals）
最近，金卡戴珊和侃爷终于正式离婚。侃爷每个月要给前妻20万美元的子女抚养费，部分网友：心疼哥哥…离婚后，侃爷继续“发疯”，爆料说前妻曾出轨某球星，又掀起了一场互联网针对金卡戴珊的荡妇羞辱…
跑步运动之后的我：（崩溃｜口齿不清｜趴着起不来｜失语｜精神失常｜肺炸了｜人傻了） 英国报姐的微博视频
⋕12块9在北京能吃什么 麦当劳随心配了解一下？ [坏笑] 超值1+1=12.9r ⋕京圈M味大赏 现在加2元就能解锁红区升级双吉「浓浓高达芝士双层吉士堡」再配上白区「脆脆奶思三角派」，跟着美食博主拍出“抹嘴杀”时尚大片，这谁顶得住？！ [哇] 快上抖y搜索“抹嘴杀高达芝士双吉堡”话题，晒出同款大片 - 转发 @Halo·kiki : 今年的秋天可以不恋爱，但绝不能没有饭搭子 [可怜] 犯猪瘾的时候，咱们就是马不停蹄的奔向麦当劳的大动作主要是麦当劳的超值随心配，羊毛薅太过瘾啦～ ⋕京圈M味大赏 12.9元的基础上再+2元还可以Get限时升级新品浓浓高达芝士双层吉士堡，超多美味随心搭配，这样的快乐我狠狠爱了 ⋕12块9在北京能吃什么 作为吃货咱们当然是选择了 [虎爪比心] 红区新成员浓浓高达芝士双层吉士堡延续了“双层吉士汉堡”两片纯牛肉饼＋双层芝士的经典组合同时，将两片芝士升级为高达芝士，增加了汉堡浓郁的奶香芝士风味。而且独家特制的蒙特利杰克芝士风味芝士酱，奶香醇厚柔和，温和咸香，还有着轻发酵带来淡淡的乳酸味；质地柔软，口感顺滑。使得整个汉堡既保留了番茄酱和酸黄瓜带来的经典微酸风味酸黄瓜，也有着层层递进的香醇奶香！ [虎爪比心] 白区新成员脆脆奶思三角派也不甘示弱！外表酥脆，内里有满满的夹心，甜品脑袋可冲 [冲刺] 这次的麦当劳大探店，真是过饱了猪瘾！14.9不仅好吃还好玩，更能用来凹造型，“抹嘴杀”大片真是怎么拍都拍不够 这不是妥妥超高性价 [偷笑] 9月7日至9月30日，正餐时间前往麦当劳门店即可体验，现在转发这条微博还可以参与抽奖，抽3位北京的宝子免费get麦当劳升级版随心配套餐，快叫上你的饭搭子上抖y搜索“抹嘴杀高达芝士双吉堡”话题，一起合拍“抹嘴杀”大片吧。 Halo·kiki的微博视频
