特别小巧便携的卡片遮阳伞，跟手机长度差不多，塞口袋塞包里带着都很方便！ [开学季] [开学季] - 转发 @英国报姐 : 日常出门除了要涂防晒霜，物理防晒装备也得备齐了 [你好] 今天给宝子们安排的是一款特别小巧便携的卡片伞，收起来也就一部手机的长度，随便塞包里揣兜里就能带着走，特方便省事！ [开学季] 而且真实的全波段防晒，能遮雨，抗风能力也挺强，可以说是短小精悍！日常价129，我们粉丝特惠最低到手69元，很合适 [爱你]
好绝的舞蹈连环画！哥们这手搓的有点出神入化了 [求饶] 英国报姐的微博视频
初见成效啦 [嘻嘻] 但仍需努力“还债”// @米兰频道 :那么，现在多重了呢？ [喵喵] // @英国报姐 :我坚持了两个月高蛋白饮食，掉了10斤，肌肉线条明显很多// @internet-garcon-pdf :所以吃对真的比运动还重要// @chen菁 :高蛋白饮食是真的可以瘦瘦下来后衣服好买多了 评论配图 // @榴莲树的搬运工 :我也 [允悲] 坚持高蛋白饮食快一个月了，从60kg到55kg，瘦了10斤这样。而且饭量变小很多，每次吃一小碗就饱了，整个人精神也有变好，好神奇啊 - 转发 @英国报姐 : 最近刷到好几次那些21天断食减脂帖，真的有被吓到！都2025年了，这种伤身式的方法居然还有市场？？提醒大家千万别尝试！！去年朋友就是跟着学断食减脂，刚开始确实是瘦了，接踵而至的是脱发+失眠+掉肌肉，到后期直接喜提暴食症反弹30多斤。其实减脂公式很简单：控糖油+低碳水+猛补蛋白。原理其实很简单：肌肉是24小时的火炉，而蛋白质就是燃料。身体吃够蛋白质才会优先消耗脂肪，就算不减肥，保住肌肉也能守住代谢不下滑，皮肤更光泽紧致。PS：补蛋白质也有讲究，以一个65公斤的成年人为例，每天的量大概65-90g，大致相当于10-15个鸡蛋。吃不够喝蛋白粉也可以，首选低脂低热量的。我一般下午喝一杯，到了晚上饱腹感依旧在，自然会吃少很多，吃对比运动和节食还重要，配合饮食调整，亲测两个月就能瘦下来。
一条很贴心的无痕内裤，加长底裆，柔软丝滑，超舒服 [开学季] [开学季] ⋕这个好物闭眼入 - 转发 @英国报姐 : 推荐一款为女生们贴心设计改良的好穿内裤！ [哇] [哇] 料身是60s的莱赛尔天丝，整条内裤丝丝滑滑，柔软速干。弹性超好，不易变形，适合各种体型。最重要的是做的15厘米的加长底档，母婴级A类抗菌，穿着舒服又放心！ [送花花] 粉丝特惠79元/8条，独立包装，每天一条不重样～ [开学季] ⋕这个好物闭眼入 热销款【母婴A类7A抑菌60s天丝内裤8条礼盒装】 桃型臀360全包裹 加长15cm底裆生理期友好
爱泼斯坦案的关键证人弗吉尼亚.朱弗雷在家中自杀身亡。值得一提的是，两周前她发了一条ins，称自己只剩下几天的生命……
[允悲] [允悲] // @呆十三 :哈哈哈哈哈哈 - 转发 @光影莫里斯 : 经典回顾：麦子叔好难，因为脸盲记不住剧组的大老板，演艺生涯惨遭滑铁卢 [允悲] 光影莫里斯的微博视频
好莱坞童星苏菲·奈薇德近日被发现在树林中不幸身亡，年仅24岁。在过世时，她怀着身孕，而家属认为她的死亡可能和毒品有关……
很纯正的奶味，入口细腻，五种口味可以选，一大桶回家吃个爽 [开学季] - 转发 @英国报姐 : 最近天气越来越热，终于可以开心的吃冰淇淋啦！！今天给宝子们安排一款新西兰原装进口的Tip Top盒装冰淇凌！一共5种口味，都是用纯正的新西兰巴氏鲜奶和鲜奶油制作，日落波森莓、那不勒斯三色、醇黑奶巧、经典香草、太妃焦糖，每一种都可以闭眼入！！ [哇] [哇] 我们粉丝特惠，1盒2L冰淇凌138元，还额外赠送挖球勺，能挖20多个球，自己在家慢慢吃超划算 [抱一抱] [抱一抱]
戴尔家的千金结婚了。在夏威夷连摆四天宴席，带着和前未婚夫的6岁娃嫁给帅气新贵，有钱真潇洒啊……
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比伯海莉夫妻最近状态欠佳，海莉生娃后查出卵巢囊肿，而比伯则憔悴到让人担忧。他已经闹掰的铁兄弟、伴郎也站出来和媒体说，担心比伯误入xie教、被人操控……
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绘画大神的“真真假假”系列，看到呆滞了！这无中生有的能力，谁还分得清哪个是真的哪个是画的 [允悲] 英国报姐的微博视频
昨天是世界读书日，宝子们今年有坚持读书么？今天来推荐一套重量级的大部头史书——限量特装版《中国大历史》全10册。每一本的作者都是响当当的史学大家，读完一定受益匪浅！ [哇] 这套还是精装限量刷边版，也很值得爱好者收藏，品质那是相当好。原价要大几百，我们粉丝特惠只要138，平均一本十几块，很合适了 [开学季]
巴黎女子66公斤拳击赛场上，意大利拳手被阿尔及利亚拳手46秒打哭退赛，并指责对方“性别有争议”，是xy染色体。“我从来没有挨过这么重的一拳，重到无法承受！我不想死。”
