与您分享保护耳朵👂🏻tips （虽然大部分是我自己总结的）
我：耳朵出问题的最大反面教材（？）
自己会因为非常不喜欢喧闹而经常使用耳机，结果反而会有不好影响🍃
佩戴耳机时60-60原则：音量不超过最大音量的60%，佩戴耳机一次不超过60分钟。
嘈杂环境中佩戴耳机会因为想要听清播放内容而下意识增加音量而不太好。
也觉得睡前使用耳机或许不是最优选择（我甚至会听着就睡着了，而凌晨才发觉自己听了很久很久而不自知。）
每天使用耳机最长不超过3h较好
以及良好的休息很重要🍃