听到音量突然提高的谩骂，尽管谩骂的对象是他人，还是让我下意识地有点不舒服，我说“不要对我大小声好不好，我不是他……”
下一秒意识到自己说错话了，安静了一分钟后用略带惭愧的语气继续平静地说话。
自知总是容易被trigger到，把自己的情绪像是用抽气泵抽走压缩袋里多余的空气一样，压缩到最小最小。