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为了有效克服时差,简而言之,多喝水!旅行本身可能导致脱水,而巨大的时差切换会让情况恶化。要想补充水分,重点就是补充电解质。

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小森林

每个人都有属于自己的一片森林,也许我们从来不曾走过,但它一直在那里,总会在那里。迷失的人迷失了,相逢的人会再相逢。愿这里,成为属于你的小森林。