记得上周的心理课（很神奇的课，这学期刚刚开设，一个学期快上完了才上了两次，别的时间都是自习），老师给我们放了视频，感触很深
关于“寻找自己的最小确定单元”
即使在生活发生重大变故，或者情绪严重波动的时候，我们也可以寻找自己的最小确定单元，稳定自己的内心
这样的单元可以是一些很平常的事情。比如仅仅是“按时睡觉吃饭”“躺在自己的床上”这样的小事。正是这样的事情，让我们感觉我们对自己的生活仍然具有掌控能力
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