其實沒有特別喜歡吃肉類，想每餐只吃蔬菜水果(＞＜)
但是為了攝取營養還是會吃一些肉類💦💦 之前營養沒有很充足的時候，甚至有幾根頭髮都會發黃😣 那之後知道了營養不充足毛髮可能會發黃這件事💦
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@BlueObserver 啊，看到你的嘟文我想到我近两年一直都在关注怎么吃比较健康，因为现在好的食材都很贵，平常买的都很难买到好的。我的母亲说她那个年代都不是这样的，家里不煮饭，社区或者企业单位都有很好的食堂。而现在，吃不好的食材就容易生病，唉，现在的年轻人啊好难！确实营养摄入看似物质都丰富了，实际上质量比起以前没有污染的时候大大降低了！
@BlueObserver 每餐全部都只是蔬菜水果也不行，人需要蛋白质和油质。猪肉痰湿多，我不太吃猪肉，我见到有人提倡要吃精油和精肉，（精细的意思）。快餐一定要少吃，我有看到有人说长期吃快餐，是在拿身体去抵，得不偿失。
@945 謝謝您的建議！(o^^o)♪
@945 的確呢(＞＜) 自己腸胃也不好，平常就更會注意飲食什麼的💦💦 （不過自己還沒有怎麼弄清楚😣）