焦虑的话……
自己很常焦虑。刚刚甚至在焦虑23号音乐节的出行。老实讲我从来没有享受过任何出行。从小到大做什么都是自己一个人,处理问题的能力却没有任何提升。我会焦虑第一次去音乐节不知道流程,会焦虑去卫生间谁能帮我看包,会焦虑餐饮如何解决,会焦虑自己突然惊恐和焦虑发作怎么办(尽管准备带抗焦虑药物去),会焦虑天气炎热怎么办,会焦虑晚上十点结束后怎么走到几公里外的住宿处……
天知道一个心理不那么健康的人独自出行待在一个陌生又人多的环境是多么困难(哪怕是其他人都觉得是“小打击”的事情累积起来又会让我崩溃。) 又因为和人信任建立的过程很长,自己甚至没办法向陌生人开口求助,当然每次我都会变得更加狼狈。也不是什么“走出舒适圈”的事情,我从来就没有一刻感到舒适过,更别说什么舒适圈。只是逼迫自己做各种事情最后情绪更加差,哪在各种强迫自己后依然没有提升,为了生存我还是要一个人做各种事情。(打扰了又因为焦虑变成非精神病患的“精神病患”。)
逃向13月