我来说一下我 10 月 5/6 日怎么过的：

想做什么 -> 这件事情好难啊，我没有时间，收假后更没有时间 -> 我的时间都干什么了 -> 被学校浪费了 -> 浪费的时间怎么办啊 -> 怪自己 -> 我真是个废物 -> 怎么办啊？ -> 废了呗 -> 想哭，什么都不想做

• 焦虑
• 拖延
• 对自己失望
• 失败
• 麻木还麻木不了