都是用肺呼吸，吸气的时候鼓肚子，，呼吸的时候憋肚子，这不是违反自然规律么。。
@linmeimei这题我会，平时我们呼吸并不会用尽全力，腹式呼吸使横膈膜上下移动，迫使肺进行深度呼吸，可以扩大肺活量。腹式呼吸分顺逆两种，好处很多。
@linmeimei 和隔膜相关吧
每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾走过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。愿这里，成为属于你的小森林。
@linmeimei
这题我会，平时我们呼吸并不会用尽全力，腹式呼吸使横膈膜上下移动，迫使肺进行深度呼吸，可以扩大肺活量。腹式呼吸分顺逆两种，好处很多。