@mao 🉐️好的!谢谢提醒!
这两天熬夜看完了首页推荐的时间管理书《make time》。作者在里面分享了很多可执行的,并不依靠自制力的建议来帮助读者减少干扰,专注于任务。我今天试运行了一天感觉很有效果!跟大家分享几条我觉得很有用的。
1. 删除所有的社交媒体app
2. 删除所有下滑刷新产生新内容的app (比如youtube)
3. 删除邮箱app
4. 删除手机浏览器
5. 关掉几乎所有的notification (只留下可以让别人紧急联系你的应用,比如短信)
6. 把手机主页面清空,app都搬到第二页 (这样的话如果你解锁了手机,空空如也的主页能再给你一次思考的机会:“我真的需要翻页打开那个app吗?”)
7. 戴手表,免得你为了看时间而掏出手机 (然后忍受不住诱惑又玩手机)
8. 一周只看一次新闻
9. 在电脑上登出所有会让你分心的网站(比如长毛象),并且让电脑忘记密码和用户名。每次登陆后记得都要再登出。
10. block掉会浪费你时间的网站(笔者推荐chrome上的wastenotime)
11. 准备只有工作时才会听的工作专用bgm,帮助你快速进入状态
12. 工作间隙休息的时候不要看屏幕(你以为刷手机是休息,但是现今互联网上能看到的基本上只有傻逼言论和阴间新闻,只会让你更累,笔者注)
13. 买一个实体闹钟,不要带手机进卧室
14. 早上起来第一件事不要看手机。
这本书的作者认为,光靠意志力抵御玩手机上网冲浪的诱惑是不可能的,因为我们未进化的原始人大脑天生就容易分心。我们能做的就是重新设计我们的生活,改变生活的默认设置。主动在自己和诱惑之间设立障碍。
时间管理并不是指提高自己的效率做更多的事情,而是创造出时间做真正有意义的事情。希望大家都能排除干扰,留出时间做真正想做的事情!
@art 这是在海上吗?为什么感觉像在冰面,不太通透的亚子,好像只有船上方没有乌云的感觉
有幸坐到了报道第一天所以没人的自习室好耶
老班真的太好了太好了,是真正的教师。虽说有不太会说话、刀子嘴豆腐心的直男癌,但是师德是杠杠滴!我踏马一天天粉什么油嘴滑舌、空话满天的小网红,用与我惯用不通的汉语语法讲着颠三倒四的道理,姑且不说那些话有没有问题甚至错误,但是对我造成的影响远和没有老师一个小时的聊天对我来得快 真正的老师!感谢您无意间拯救了一个失足少女
最近冲浪真的较之以前多得多,越冲越迷茫,既然已经认识到自己的水平高低,还是乖乖做好实际的事情吧TAT管他做其他什么东西到底有没有意义,好老师让我发现了自己做手头事情的意义,不要再质疑自己的努力了呜呜呜
话是这么说,小网红的线稿是真的好看,原来我喜欢的type是这种吗??但是她画的其他内容我又不喜欢,回到了以前浏览二次元风格厚涂的无感状态;大概还是喜欢她的那种草稿流的表达方式吧,虽然说是懒,可能就是因为是懒,让我觉得我也可以,一笔一划条理清晰,线条干净流畅,我可以大概明白每一笔走势的原因,相当于是用我喜欢的cp作了模特,然后画了可以用作学习参考人体的案例,所以就非常喜欢了吧!让我感到非常非常地舒适 挠到了想画小人的G点!也是非常佩服和羡慕她有那么热爱的东西而且能够一直坚持、提升、拓展!K大啊我什么时候能看~说到底就是缺乏基本的热爱吧,画画对我到底是什么呢?消磨时间的工具吗?在现有环境下使自己特别于周围人的长处吗?因为没人做所以我做了我就是不一样的崽哈哈!不过画画的确能带给我成就感,因为周围没有人会画,连临摹都不会,我当然兴奋了!!不过很长时间以来,我确实也没有很好地做出什么能让自己满意的事。
不能再玩了555找街景去了
Carl Hasch, View View Of Varrone With Monte S. Martino In The Sarca Valley, South Tyrol
#landscape https://artvee.com/dl/view-view-of-varrone-with-monte-s-martino-in-the-sarca-valley-south-tyrol/
古德认清自己认清现实
懂了,装行家其实也是安慰自己在无法融进面前的圈子的时候,假想自己是属于另外一个圈子的、受大家喜欢的那种妈咪 :02dead2:一直是在找寻归属感的路上吧。。尝试在浮躁与深刻之间找到一个平衡点,然后在上面跳探戈
Pluck + blender = plunder