@dam 不清楚你居住的具体地点，所以这里以深圳的居住经历来说明。
南方（亚热带季风气候）普遍会有较多的蟑螂，所以如果有休息时吃零食的喜好，请务必做好清洁——例如一月一次的全面拖地，床单被套一月一换，柜子上方等地方一年一清洁，以及对于书架，柜子，沙发，半年一次的整理和清洁。
如果没有做到，或者食用的食品产生的碎屑较多，那么出现半夜起来开灯见到蟑螂的可能性会超过80%（这个概率是新房，老房子几乎100%会有蟑螂）。

至于老鼠，我只能说我在小学初中高中大学的集体宿舍里，只在低楼层，外卖不扔留着过夜，诸如此类的情况下听闻发生过。
所以如果居住环境中出现了老鼠，那么首先有可能，是由其他住户或周边环境（比如菜市场）游荡过来的，所以无需太过担心。

如果真的害怕老鼠，个人比较推荐的是使用强烈刺激性的东西处理老鼠可能会出没的地方（至少我在隔壁宿舍出没老鼠的时候我这么干过）。我使用的是驱蚊水和碘伏，当然你也可以考虑其他的，比如在夜晚睡觉时封闭老鼠可能会出没的房间，然后使用杀蟑螂的喷雾进行处理。只要有刺激性的气味，一般能驱逐绝大多数生物。