看书之前一直觉得自己坚持不来是意志力不足，所以只能靠把标志性的物品放在自己路过能看到的位置来提醒自己。但行为也还是需要刻意提醒自己，然后对自己说，开头肯定是艰难的，多提醒自己，坚持段时间就好了。
这书看到现在，我明白自己方向没错，调整意识和更具体的习惯内容，养成学习，练字的习惯不会觉得难的。