打个卡《我减掉了50斤》今天看完了~里面有很多可以尝试的方式方法，即使后面的案例故事中也能找到自己的影子，值得参考。有时间要整理出来，然后一个一个去尝试。刚说的“坚持不如享受”其实也来自于这里。
从周一开始在作的是“过五不食”，每天5点前会吃一点杂粮面包，目前失败1天，成功1天，看看后续吧【捂脸】