《原子习惯》——习惯堆叠
在原有习惯上绑定新习惯，为养成习惯找到行动“标识”。
比如：每天晚上把打卡记录本放在床头，早上醒来看到就会去记录下来——为新习惯制造“天时地利”的条件。
如果标识不够清晰，那就换个清晰的标识。这样有助于新习惯的养成。