个人经验:早上九点到晚上九点之间不要睡超过半小时,晚上的睡眠就会好。要是想实现早睡早起的目标,那就找一天早上六七点起床,这样晚上八九点就困了,早睡之后第二天自然早起。

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小森林

每个人都有属于自己的一片森林,也许我们从来不曾走过,但它一直在那里,总会在那里。迷失的人迷失了,相逢的人会再相逢。愿这里,成为属于你的小森林。