大家洗完澡以后，是不是觉得全身舒畅？
我由此想到，其实坏情绪并不是长在身体里的，而是沾在身体表面的。
洗完澡，身体洗干净了，心情也会变好。我想，这是不是因为，洗澡不只可以洗净身上的污垢，也可以把沾在身上的坏情绪一并洗掉呢？
原来如此，担心、不安之类的负面情绪，只是沾在身体表面的东西而已。直到现在，我依然不断地在心里巩固这一信念。
#想呀想呀想不停:吉竹伸介的灵感笔记
@peepeeboi 是不是把身体和情绪分开会比较好？不然的话，未来身体上的一点不舒服会不会带来心情上的明显负面情绪
@purplemacaroon 啊，在这点上我会觉得分不开诶，不过这也是我的个人体会：失恋的时候真的感觉心脏痛，往眉毛上贴个贴纸提醒自己不皱眉能比较平静，早起运动就会比较开心…我会觉得，身体其实是塑造情绪的一个很重要的原因，所以无法分开
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@peepeeboi 人不太可能分开啦。但是建议尝试着分开。就像一个人心跳加速可能是因为受到打击，也可能是遇到了喜欢的人一样。
否则情绪会太容易被身体左右了。如果分开了，你会能更好的观察到你的身体的状况，也许更能发现自己真的需要什么。
我是感觉情绪太容易蒙蔽内心了😂
