大概是因为从小就一直被安排，最开始陷入深度抑郁无法自拔的那段时光，我一直都希望有人可以拯救我。
我确实遇到了我以为能拯救我的人，慢慢我才发现那只是我以为。
脑子是自己的，人生是自己的，路是自己的。药物可以帮你调整神经递质分泌，进而稳定情绪。他人可以为你答疑解惑，为你分担痛苦，为你指出方向。
他们来过，但他们最终会离开。问题还是要自己去解决，人生还是要自己去体验，路还是要自己去走。
参与公益是我应对抑郁的方式之一。
从最基本最简单的事情做起，参考已有的方法形式，慢慢我自己探索出了一套方法流程。
如今，被我帮助过的，应该已经过千人了吧，梳理的资料也有被专业机构使用。
我不知道在公益方面我能做到的是否已到极限，但我知道应对摆脱抑郁，我还有很多事要做。 ​