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《原子习惯》——习惯堆叠
在原有习惯上绑定新习惯,为养成习惯找到行动“标识”。
比如:每天晚上把打卡记录本放在床头,早上醒来看到就会去记录下来——为新习惯制造“天时地利”的条件。
如果标识不够清晰,那就换个清晰的标识。这样有助于新习惯的养成。

《2666》对我来说是绝对的助眠神书😴

让我帮出主意,转身就成了她的畅想,生气!

又收获一个安利,进入书单,等我啃完2666就看这个!

今天才入手了这款胶棒。这个外包装的设计太好看了。这摆在桌上完全可以当成一个装饰品了

让自己手欠,非得现在装,现在想下班又不敢关。。。

《原子習慣》
习惯记分卡——利用符合+,-,=来标注每天习惯动作是否有效,无效或者位于中间状态,从而觉察每天自己的行为,保留更有效的习惯,优化无效习惯或者有备于自己想要成为的人的习惯。

我这脑子真的。。。现在只要不记本子上就能忘得透透的——一个朋友连续两天找来才想起来晚上和她约过饭。。。 :ac_classic10: 【在挨打边缘流汗】

《原子习惯》

  1. 习惯的培养不重结果,而是建立的过程,当过程建立起来时,结果自然就来了;
  2. 习惯可以是非常细小的,如同原子一样,积少成多,量变终会引发质变;
  3. 无论好习惯还是坏习惯养成都是来自于这四步——提示、渴望、回应、奖赏。这四步组成一个无限循环的流程,从而养成习惯。所以无论是好习惯还是坏习惯都来自这四步。

经过一周尝试,中午休息时间看书和看视频后感觉其实没什么区别,那到不如用来看书,起码还会有点收获

第一次用应援贴纸作的插页,虽然没有特别满意,但是还是相当开心的,9月封面就是他了!☺️

我不要你觉得,我要我觉得
这句话快发挥到极致了……

问题:如何用countif统计大于或小于某值的数量?
格式:=countif(统计区域,“>”&目标值或目标值所在单元格)
举例:查找A列大于等于100的值,函数为:=countif(A:A,”>=”&100)
如果100是在单元格B2,则可写成
函数为:=countif(A:A,”>=”&B2)

没查,好奇就买了。然后去翻wb和小红书……希望自己能找到吃下去的方法😂

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小森林

每个人都有属于自己的一片森林,也许我们从来不曾走过,但它一直在那里,总会在那里。迷失的人迷失了,相逢的人会再相逢。愿这里,成为属于你的小森林。