紫雨紫鱼 @[email protected]

第一次在咖啡馆里完成的拼贴页面😋

让自己手欠，非得现在装，现在想下班又不敢关。。。

《原子習慣》
习惯记分卡——利用符合+，-，=来标注每天习惯动作是否有效，无效或者位于中间状态，从而觉察每天自己的行为，保留更有效的习惯，优化无效习惯或者有备于自己想要成为的人的习惯。

我这脑子真的。。。现在只要不记本子上就能忘得透透的——一个朋友连续两天找来才想起来晚上和她约过饭。。。 【在挨打边缘流汗】

《原子习惯》

1. 习惯的培养不重结果，而是建立的过程，当过程建立起来时，结果自然就来了；
2. 习惯可以是非常细小的，如同原子一样，积少成多，量变终会引发质变；
3. 无论好习惯还是坏习惯养成都是来自于这四步——提示、渴望、回应、奖赏。这四步组成一个无限循环的流程，从而养成习惯。所以无论是好习惯还是坏习惯都来自这四步。

经过一周尝试，中午休息时间看书和看视频后感觉其实没什么区别，那到不如用来看书，起码还会有点收获

第一次用应援贴纸作的插页，虽然没有特别满意，但是还是相当开心的，9月封面就是他了!☺️

我不要你觉得，我要我觉得
这句话快发挥到极致了……

from《2666》第3部分

终于画出正态分布图了！吼吼！

问题：如何用countif统计大于或小于某值的数量？
格式：=countif(统计区域，“>”&目标值或目标值所在单元格）
举例：查找A列大于等于100的值，函数为：=countif(A:A,”>=”&100)
如果100是在单元格B2，则可写成
函数为：=countif(A:A,”>=”&B2)

没查，好奇就买了。然后去翻wb和小红书……希望自己能找到吃下去的方法😂

一不小心 狗亲了猫(后面还有只抢镜的)😂

过五不食第3天，中午没吃饱，但没影响我晚上继续不吃东西，满脑子都是下午说的工作的事情到底能不能做的出来😂

过五不食第二天，再次注意力在工作上而度过了吃饭时钟

打个卡《我减掉了50斤》今天看完了~里面有很多可以尝试的方式方法，即使后面的案例故事中也能找到自己的影子，值得参考。有时间要整理出来，然后一个一个去尝试。刚说的“坚持不如享受”其实也来自于这里。
从周一开始在作的是“过五不食”，每天5点前会吃一点杂粮面包，目前失败1天，成功1天，看看后续吧【捂脸】

坚持不如享受，当享受一件事情时会自己主动的想要去作——因为《原子习惯》的到来，努力把手边的减肥书看完中！

@GitHubDaily 哇，SQL,Python正是我在练习使用的！谢谢分享！

直到朋友跟我说不要在乎别人对自己的评价，自己开心最重要，我才意识到我的问题已经不是别人的评价了，而是因为工作必须和对自己有偏见的人处事，而且是没人能帮自己只能一个人承担的压抑感压的自己喘不上气来。

想看《原子习惯》于是买了台版译本，收到才想起来台版书是竖向排版😂